Öffnungszeiten heute: von 09:00 bis 20:00 Uhr
Telefon: 0721 464630
Schwache Blase: Eine Frau fährt mit dem Fahrrad durch den Wald. Sie hat beide Beine seitlich ausgestreckt.
cristovao31/stock.adobe.com
Symbolbild

Eine schwache Blase ist für die meisten ein echtes Tabu. Eine Umfrage zeigt, dass 43 Prozent der Betroffenen noch nie mit ihrem Partner darüber gesprochen haben. Wichtig ist dennoch, sich zu informieren, denn es gibt einige Missverständnisse rund um das Thema Blasenschwäche.

Beim Lachen, Husten oder Sportmachen – vielen passiert es, dass ab und zu ungewollt ein paar Tröpfchen Harn verloren gehen. Auch wenn laut Umfrage fast die Hälfte der Betroffenen selbst mit dem Partner nicht darüber reden würden, sollte das Thema doch einmal beim Arzt oder in Ihrer Apotheke angesprochen werden.

Viele Betroffene schränken ihren Alltag deshalb ein. Gehen nicht mehr in Konzerte, Cafés oder auf Reisen und verlieren zunehmend an Lebensqualität. Dabei gibt es einige Möglichkeiten, die Beschwerden zu bessern, und spezielle Einlagen, die für Sicherheit sorgen.

Geschwächtes Bindegewebe

Häufige Ursachen einer schwachen Blase sind Schwangerschaft beziehungsweise Geburten, Übergewicht, ein schwaches Bindegewebe oder häufige Blaseninfektionen. Meist kommt es bei körperlichen Belastungen wie Husten, Niesen, Joggen oder beim Heben schwerer Lasten zum Harnverlust, sodass auch von Belastungsinkontinenz die Rede ist.

Bei der Dranginkontinenz entsteht dagegen plötzlicher Harndrang, ohne dass die Blase voll ist. Man spricht auch von Reizblase. Die Ursache bei Männern ist meist eine vergrößerte Prostata. Diese drückt auf die Blase und verengt die Harnröhre.

5 Tipps bei schwacher Blase

Aus Angst, ungewollt Harn zu verlieren, begehen viele unbewusst Fehler, zum Beispiel weniger zu trinken oder Sport zu meiden. Oft werden auch die falschen Einlagen genutzt. Die wichtigsten Tipps, die Sie zu Blasenschwäche kennen sollten:

Beckenbodenübungen stärken die Muskeln im Unterleib und können effektiv eine schwache Blase stärken. Wichtig ist, die Beckenbodenübungen regelmäßig zu machen. Auch Yoga und sanftes Bauchmuskeltraining stärken die tief liegenden Muskeln und helfen, Blasenschwäche zu lindern. Gestalten Sie Ihren Alltag beckenbodenfreundlich indem Sie mit aufrechter Haltung laufen, staubsaugen oder den Kinderwagen schieben und schwere Lasten nur körpernah und nicht mit krummem Rücken anheben.
Genug zu trinken ist auch bei einer schwachen Blase wichtig. Wird zu wenig getrunken, konzentriert sich der Harn und kann Drangbeschwerden noch verschlimmern. Täglich sollten es 1,5 bis 2 Liter sein, am besten Wasser oder ungesüßte Tees, vor allem tagsüber, nicht so viel am Abend.

Blasentees aus Bärentraubenblättern, Goldrute, Birken und Brennnesseln sind hilfreich bei häufigen Harnwegsinfekten, die eine Blasenschwäche begünstigen. Die Flüssigkeit spült die Blase und die Harnwege durch, sodass Bakterien sich nicht so schnell festsetzen können. Kaffee, schwarzer Tee und Alkohol besser nur in Maßen genießen, da diese harntreibend wirken.
Übergewicht belastet nicht nur Kreislauf und Gelenke, es schwächt auch die Blasenmuskulatur und den Beckenboden. Überflüssige Pfunde abzubauen, tut deshalb auch der Blase gut. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt oder mit uns in Ihrer Apotheke, bevor Sie eine Diät in Angriff nehmen. Und achten Sie auch bei einer Umstellung der Ernährung immer darauf, genug zu trinken.
Nehmen Sie die Blasenschwäche nicht einfach hin, wenn Maßnahmen wie Beckenbodentraining oder Gewichtsabnahme nicht ausreichend helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über weitere Möglichkeiten der Behandlung. Er kann entscheiden, ob Medikamente oder ein operativer Eingriff sinnvoll sind. In Ihrer Apotheke beraten wir Sie zudem gerne über pflanzliche Präparate zur Stärkung der Blase und die richtige Wahl der Einlagen für sie und ihn.
Monatsbinden, Taschentücher, Mulltücher – damit tun Sie sich bei Blasenschwäche keinen Gefallen. Spezielle Inkontinenzeinlagen und
-slips sind gezielt für die Aufnahme von Harn entwickelt. Denn dieser ist viel flüssiger als Blut und muss schneller von der Einlage aufgenommen werden. Dafür sorgen bei hochwertigen Produkten kleine Gelkügelchen, die in kurzer Zeit große Mengen Flüssigkeit aufnehmen können und den Geruch binden. Die Einlagen und Slips aus Ihrer Apotheke gibt es mit verschiedenen Saugstärken, sie sind auf die Stärke der Blasenschwäche abgestimmt, sodass Sie jederzeit ein sicheres und trockenes Gefühl haben.

Stärkende Heilpflanzen

Um die Blasenfunktion bei schwacher Blase bei Frauen zu stärken und Beschwerden einer Reizblase zu lindern, gibt es in Ihrer Apotheke Präparate mit Kürbissamen-Öl aus dem speziell gezüchteten Arzneikürbis und Extrakten aus Hopfenzapfen und Gewürzsumachrinde. Sie stärken die Blase, indem sie reizlindernd und krampflösend auf die überaktive Blasenmuskulatur wirken. Bestehen Beschwerden beim Wasserlassen wegen einer vergrößerten Prostata, kann die Einnahme von Kürbissamen-Extrakt oder eine Kombination aus Sägepalmfrüchten und Brennnesselwurzel hilfreich sein. In Ihrer Apotheke beraten wir Sie dazu gerne.

Übungen für eine starke Blase

Im Alltag können Sie jederzeit unbemerkt kleine Übungen machen, um den Beckenboden zu stärken: Beim Autofahren oder in der Schlange an der Kasse bewusst die Muskeln im Bereich von Harnröhre, After und Scheide einige Sekunden anspannen und wieder lockern. Ein paarmal wiederholen.

Phillipp Heldmann,

Ihr Apotheker

Aktions-Angebote

24% gespart

ASPIRIN

COMPLEX Btl.m.Gran.z.Herst.e.Susp.z.Einn. 1)

PZN 3227112

statt 9,19 2)

10 ST

6,98€

Reservieren
25% gespart

BEPANTHOL

Lipstick

PZN 2605026

statt 3,95 3)

4.5 G (66,22€ pro 100G)

2,98€

Reservieren
21% gespart

BRONCHICUM

Elixir 1)

PZN 3728280

statt 8,85 2)

100 ML (6,98€ pro 100ML)

6,98€

Reservieren
27% gespart

MEDITONSIN

Tropfen 1)

PZN 10192710

statt 10,98 2)

35 G (22,80€ pro 100G)

7,98€

Reservieren
22% gespart

MUCOSOLVAN

Saft 30 mg/5 ml 1)

PZN 743422

statt 8,97 2)

100 ML (6,98€ pro 100ML)

6,98€

Reservieren
22% gespart

NUROFEN

Junior Fieber-u.Schmerzsaft Erdbe.40 mg/ml 1)

PZN 7776471

statt 5,09 2)

100 ML (3,98€ pro 100ML)

3,98€

Reservieren
13% gespart

ROCHE-POSAY

Hyalu B5 Serum-Konzentrat

PZN 13864498

statt 38,90 3)

30 ML (113,00€ pro 100ML)

33,90€

Reservieren
20% gespart

GRANDEL

Professional Hyaluron Ampullen

PZN 6908120

statt 14,90 3)

3X3 ML (132,22€ pro 100ML)

11,90€

Reservieren
20% gespart

GRANDEL

Retinol Ampullen

PZN 8842945

statt 14,90 3)

3X3 ML (132,22€ pro 100ML)

11,90€

Reservieren
12% gespart

VICHY

LIFTACTIV H.A.Epidermic Filler Konzentrat

PZN 16328748

statt 40,90 3)

30 ML (119,67€ pro 100ML)

35,90€

Reservieren
19% gespart

VICHY

MINERAL 89 Elixier

PZN 12731097

statt 25,90 3)

50 ML (41,80€ pro 100ML)

20,90€

Reservieren
16% gespart

VICHY

LIFTACTIV Anti-Falten Straffheit Cre.LSF 30

PZN 16328731

statt 31,90 3)

50 ML (53,80€ pro 100ML)

26,90€

Reservieren
17% gespart

VICHY

IDEALIA Creme Tag normale Haut/R

PZN 12516631

statt 29,90 3)

50 ML (49,80€ pro 100ML)

24,90€

Reservieren
20% gespart

VICHY

IDEALIA

PZN 10339113

statt 24,90 3)

15 ML (132,67€ pro 100ML)

19,90€

Reservieren
20% gespart

ACICLOVIR-ratiopharm

Lippenherpescreme 1)

PZN 2286360

statt 4,98 2)

2 G (199,00€ pro 100G)

3,98€

Reservieren
20% gespart

IBU-LYSIN-ratiopharm

400 mg Filmtabletten 1)

PZN 16197878

statt 9,98 2)

20 ST

7,98€

Reservieren
20% gespart

GESUNDFORM

Vitamin D3 2.500 I.E. Vega-Caps

PZN 12413463

statt 19,95 3)

100 ST

15,98€

Reservieren
21% gespart

GESUNDFORM

Gelenk-Tabletten

PZN 3100133

statt 25,45 3)

60 ST

19,98€

Reservieren
15% gespart

BASICA

direkt basische Mikroperlen

PZN 3216769

statt 15,20 3)

30X2.8 G (21,63€ pro 100G)

12,98€

Reservieren
24% gespart

WICK

MediNait Erkältungssaft 1)

PZN 2702315

statt 13,15 2)

90 ML (11,09€ pro 100ML)

9,98€

Reservieren
9% gespart

VIGANTOL

1.000 I.E. Vitamin D3 Tabletten 1)

PZN 13155684

statt 8,76 2)

100 ST

7,98€

Reservieren
21% gespart

ORTHOMOL

Immun Trinkfläschchen

PZN 1319991

statt 63,35 3)

30 ST

49,98€

Reservieren
16% gespart

FEMIBION

2 Schwangerschaft Kombipackung

PZN 15200029

statt 82,91 3)

2X84 ST

69,98€

Reservieren
25% gespart

ELASTEN

Trinkampullen

PZN 15233744

statt 297,00 3)

3X28 ST

224,00€

Reservieren
30% gespart

VOLTAREN

Schmerzgel forte 23,2 mg/g 1)

PZN 11240397

statt 28,56 2)

180 G (11,10€ pro 100G)

19,98€

Reservieren
35% gespart

MERIDOL

Zahnpasta Doppelpack

PZN 12447835

statt 5,98 3)

2X75 ML (2,59€ pro 100ML)

3,88€

Reservieren
25% gespart

ARONAL/ELMEX

Doppelschutz Zahnpasta

PZN 9427496

statt 5,29 3)

2X75 ML (2,65€ pro 100ML)

3,98€

Reservieren
33% gespart

MERIDOL

Mundspül Lösung

PZN 3713120

statt 5,98 3)

400 ML (0,99€ pro 100ML)

3,98€

Reservieren
9% gespart

SALVIAGALEN

F Madaus Zahncreme

PZN 11548356

statt 4,38 3)

75 ML (5,31€ pro 100ML)

3,98€

Reservieren
12% gespart

SALVIATHYMOL

N Madaus Tropfen 1)

PZN 11548391

statt 6,80 2)

20 ML (29,90€ pro 100ML)

5,98€

Reservieren
12% gespart

H&S

Husten- und Bronchialtee N Filterbeutel

PZN 3796790

statt 3,95 3)

20X2.0 G (8,70€ pro 100G)

3,48€

Reservieren
6% gespart

ELMEX

Interdental Zahnbürste mittel Kurzkopf

PZN 16802204

statt 4,79 3)

1 ST

4,48€

Reservieren
9% gespart

SINUPRET

extract überzogene Tabletten 1)

PZN 9285530

statt 14,28 2)

20 ST

12,98€

Reservieren
19% gespart

EUCERIN

AtopiControl Lotion

PZN 8454700

statt 23,98 3)

400 ML (4,87€ pro 100ML)

19,48€

Reservieren
19% gespart

EUCERIN

Anti-Age HYALURON-FILLER Nacht Tiegel

PZN 4668723

statt 31,48 3)

50 ML (50,96€ pro 100ML)

25,48€

Reservieren
20% gespart

EUCERIN

UreaRepair Gesichtscreme 5% Tag

PZN 15294332

statt 22,48 3)

50 ML (35,96€ pro 100ML)

17,98€

Reservieren
20% gespart

PHYTOHUSTIL

Hustenreizstiller Sirup

PZN 425478

statt 9,98 3)

150 ML (5,32€ pro 100ML)

7,98€

Reservieren
11% gespart

ASPIRIN

plus C Brausetabletten 1)

PZN 1894063

statt 11,21 2)

20 ST

9,98€

Reservieren

Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

Der Artikel hat Ihnen gefallen?

Dann teilen Sie ihn doch mit anderen.

Das könnte Sie auch interessieren

Heldmann‘s Apotheke Ettlinger Tor

Kontakt

Tel.: 0721 464630

Fax: 0721 4646333


E-Mail: info@apotheke-karlsruhe.de

Internet: https://apotheke-karlsruhe.de/

Heldmann‘s Apotheke Ettlinger Tor

Ettlinger-Tor-Platz 1

76133 Karlsruhe

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
09:00 bis 20:00 Uhr


Samstag
09:00 bis 20:00 Uhr


Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

powered by apovena.de